Soms voelt het alsof je vastloopt. Misschien vind je het lastig om gemotiveerd te blijven, voel je je onzeker over jezelf of heb je moeite om met tegenslagen om te gaan. Voor kinderen en jongeren met overgewicht kan het extra zwaar zijn om zelfvertrouwen op te bouwen. En voor jonge sporters kan de druk om te presteren je soms teveel worden. Dat is helemaal niet gek, maar het kan je wel in de weg zitten om je doelen te bereiken.
Hoe mentale coaching helpt
Bij RD Fit en Vitaal in de regio Twente bieden we mentale coaching die jou sterker maakt van binnen. Samen met een coach leer je bijvoorbeeld om negatieve gedachten om te zetten in positieve, om te gaan met stress of je zelfvertrouwen een boost te geven. Wil je afvallen, fitter worden of beter presteren in je sport, we helpen je om je mentale veerkracht te vergroten.
Wat je kunt verwachten
In onze sessies praten we, stellen we doelen en doen we praktische oefeningen die je verder helpen. Het draait allemaal om jou: wat jij nodig hebt om je goed te voelen en vooruit te gaan. We maken het laagdrempelig en zorgen dat je je op je gemak voelt.
Start vandaag nog! Wil jij werken aan een frisse mindset en je doelen bereiken? Neem contact met ons op en laten we samen aan de slag gaan!
